ABCR-AC練習会@済美山(日曜日)

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【説明】

「ただ走るだけ」ではなく、ウォーミングアップや走るために必要なトレーニング指導&参加者各々に応じたメニューや設定タイム等を考えた、セミオーダーメイドな練習会です!

 

【内容】

ウォーミングアップ、本練習(各自の走力や時期、コンディションに応じたセミオーダーメイドメニュー)、補強トレーニング、クールダウン

 

【開催場所】

和田堀公園第2競技場(済美山運動場)

https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/facilities095.html

 

【お支払い方法】

こちらのページからご希望の日程のチケットをご購入下さいませ。

ご購入が完了次第、ご予約完了となります。

 

【こんな方に】

▽ 一人では追い込んだ練習が出来ない方

▽ ただ走る以外の練習メニューのバリエーションが分からなかったり、いつどんな練習をすべきか分からない方

▽ トレーナーにフォームチェック等を受けながら練習をしたい方

▽ 一人だと走るだけになってしまい、ウォーミングアップや補強トレーニング等をサボってしまいがちな方

 

【注意事項】

▽ メニューや設定がそれぞれ分かれる為、基本的に計測はご自身で行って頂く場合が多くなります

▽ 済美山運動場をご利用の場合は競技場利用料は必要ございません

▽ 済美山運動場には更衣室やコインロッカー等がございません。貴重品はなるべくお持ちにならないようにお願い致します(必要に応じてスタッフの車でお預かりすることは可能ですが、その場合の盗難等につきましては責任を負いかねます)

▽ 済美山運動場ご利用時はシャワー施設等がございませんので、特に冬場はお帰りの際の防寒対策をしっかりとお願い致します。

 

詳しい内容やお申込みの手順につきましては

こちら

をご確認下さい。

スケジュール

2020/09/13(sun)17:00〜, 2020/09/27(sun)17:00〜

会員

会員, 会員外

方式

月額 or チャージチケット利用, 都度

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