ABCR定期練習会 @済美山 or 世田谷

 

【説明】

「ただ走るだけ」ではなく、ウォーミングアップや走るために必要なトレーニング指導＆参加者各々に応じたメニューや設定タイム等を考えた、セミオーダーメイドな練習会です！

 

【内容】

ウォーミングアップ、本練習（各自の走力や時期、コンディションに応じたセミオーダーメイドメニュー）、補強トレーニング、クールダウン

 

【開催場所】

和田堀公園第2競技場（済美山運動場）

https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/facilities095.html

 

世田谷区総合運動場 陸上競技場

https://www.se-sports.or.jp/sougou/index.php

 

【お支払い方法】

こちらのページからご希望の日程のチケットをご購入下さいませ。

ご購入が完了次第、ご予約完了となります。

 

【こんな方に】

▽ 一人では追い込んだ練習が出来ない方

▽ ただ走る以外の練習メニューのバリエーションが分からなかったり、いつどんな練習をすべきか分からない方

▽ トレーナーにフォームチェック等を受けながら練習をしたい方

▽ 一人だと走るだけになってしまい、ウォーミングアップや補強トレーニング等をサボってしまいがちな方

 

【注意事項】

▽ メニューや設定がそれぞれ分かれる為、基本的に計測はご自身で行って頂く場合が多くなります

▽ 済美山運動場をご利用の場合は競技場利用料は必要ございません

▽ 済美山運動場には更衣室やコインロッカー等がございません。貴重品はなるべくお持ちにならないようにお願い致します（必要に応じてスタッフの車でお預かりすることは可能ですが、その場合の盗難等につきましては責任を負いかねます）

▽ 済美山運動場ご利用時はシャワー施設等がございませんので、特に冬場はお帰りの際の防寒対策をしっかりとお願い致します。

▽ 世田谷競技場をご利用の場合は競技場利用料が別途必要となりますので、お忘れなきようお持ち願います。

 

詳しい内容やお申込みの手順につきましては

こちら

をご確認下さい。